| Mental träning/Stresshantering |
 |
| | Mental träning/coaching
Som mental tränare och stresscoach kan Lena hjälpa dig att gå ner i vikt, sluta röka, bli av med sötsug, sova bättre, uppnå dina mål och drömmar, bli mer harmonisk och optimistisk som person och mycket mer. Du kanske har en känsla av att du vill hitta dig själv och bli mer klar över vad du vill med ditt liv? I så fall är du välkommen till ett samtal som förändrar ditt nuvarande sätt att tänka och handla i positiv riktning.
Vad som krävs av dig är att du är öppen för nya tankesätt och tolkningar och att du gör övningarna du får med dig hem, resten är enkelt! | | 
| | Stresscoaching 60 min 600kr
Har du ont i kroppen? Sover du dåligt? Är du missnöjd med någon del av ditt liv? Lena hjälper dig att bli medveten om inom vilka områden av ditt liv som stressen är negativ och vad du kan göra åt den. I ett stresshanteringsprogram ingår självbildsträning, yoga, kost, motion, avslappning, meditation, målprogrammering, attitydträning mm. Lena håller även regelbundet kurser och föreläsningar på ämnet. | |
|
|
|
